高中排球队的训练和比赛是否辛苦，这取决于多种因素，包括训练强度、个人体能、技术水平、比赛频率等，以下是一些可能影响排球队辛苦程度的因素：

1、训练强度：如果教练要求严格，训练时间长，强度大，那么队员可能会感到比较辛苦。

2、个人体能：每个人的体能和耐力不同，对于体能好的人来说，可能不会觉得特别辛苦，但对于体能较差的人来说，可能会感到比较吃力。

3、技术水平：技术水平高的队员可能更容易适应训练和比赛，而技术水平较低的队员可能需要付出更多的努力来提高自己，这可能会让他们感到辛苦。

4、比赛频率：如果比赛频繁，队员需要在短时间内恢复体力，准备下一场比赛，这可能会增加辛苦程度。

5、团队氛围：一个积极向上、互相支持的团队氛围可以减轻辛苦感，而一个竞争激烈、压力大的环境可能会增加辛苦感。

6、个人目标和期望：如果队员对自己的表现有很高的期望，可能会更加努力训练，这可能会让他们感到辛苦。

高中排球队的训练和比赛确实可能会辛苦，但这种辛苦也是提高技术和团队合作能力的过程，通过合理的训练计划和适当的休息，可以减轻辛苦感，同时提高运动表现。