欧洲联赛是指欧洲各国的足球联赛，其中包括一些世界上最高水平的足球比赛，如果你是指“不要小白”是指不要新手或不熟悉这些联赛的人参与讨论或观看，那么这里有一些建议：

1、了解基本规则：足球的基本规则是参与讨论的前提，了解比赛的规则可以帮助你更好地理解比赛。

2、关注球队和球员：了解各个联赛的主要球队和明星球员，这可以帮助你更好地参与到讨论中。

3、观看比赛：通过观看比赛，你可以更直观地了解球队的风格和球员的特点。

4、参与社区讨论：加入足球论坛或社交媒体群组，与其他球迷交流，可以提高你的知识和理解。

5、学习战术分析：了解不同的战术体系和教练的战术安排，这可以让你的讨论更加深入。

6、关注转会市场：转会市场的动态可以影响球队的表现，了解这些信息可以帮助你预测球队的未来表现。

7、尊重他人观点：每个人都有自己的看法，尊重他人的观点，即使你不同意，也是讨论中的重要部分。

通过这些步骤，你可以逐渐从一个“小白”变成一个对欧洲联赛有深入了解的球迷，足球是一项充满激情的运动，享受比赛和讨论的过程同样重要。