忍三家族联赛"听起来像是一个特定游戏或活动的名称，但没有足够的信息来确定它确切指的是什么，不过，我可以给你一些一般性的建议，这些建议可能适用于大多数在线游戏或活动：

1、官方网站或社区：查找该联赛的官方网站或社区论坛，通常这些地方会有关于如何加入联赛的详细信息。

2、注册账号：如果需要，注册一个账号，很多在线活动都需要你有一个账号才能参与。

3、查看规则和要求：了解联赛的规则和参与要求，比如等级限制、装备要求等。

4、加入队伍或家族：如果这是一个团队活动，你可能需要加入一个队伍或家族，这通常涉及到在游戏内寻找队友或通过论坛、社交媒体等渠道招募。

5、参与资格：有些联赛可能需要你达到一定的等级或完成某些任务才能参与。

6、报名：如果联赛有报名流程，按照指示进行报名。

7、准备：确保你的设备和网络连接稳定，以便在联赛中表现最佳。

8、沟通：如果这是一个团队活动，与队友保持良好的沟通是非常重要的。

如果你能提供更多关于“忍三家族联赛”的具体信息，我可以给出更具体的指导。